瀏覽次數： 次 作者：太歲肉靈芝網 發布時間：2015-03-14
對于女性朋友來說，氣血是非常重要的一個東西。畢竟對于女性朋友來說，容顏重要，但是健康也是非常重要的一件事情。畢竟，氣血的充足與否會關系到女性各種身體健康，也會關系到女性容顏的衰老程度，所以說對于女性朋友來說，保養好自己的氣血非常重要。每個女性朋友每個月都會面臨生理經期，這樣的時期是需要進行保養的，雖然說服用
太歲能夠讓身體免疫力增強，但是補氣血還是需要專門的食品來進行食用的。
女性朋友尤其是在經期之后是需要進行氣血的補給的。當然了，市場上面有著專門補氣血的藥材的出售，但實際上，我們可以通過食物的食用來獲得一定的氣血補給。黑色的食物通常都有著鐵元素，我們可以通過服用黑色的食品來補充身體所需要的鐵元素。而且，當歸、紅棗、黃芪這樣的東西都是可以在食品里面進行食用的，不過番茄、豬肝以及其菠菜等食品都是可以進行補血的。
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